Les espoirs douchés du bain de forêt

Le shinrin-yoku, littéralement « bain de forêt », est un concept d’origine nippone consistant à passer du temps dans les bois pour augmenter son bien-être. Les bénéfices qu’on a pu vanter de cette pratique semblent aujourd’hui surestimés, notamment en matière de lutte contre la solitude ou de bien-être global. Si ces bains de forêts constituent bien une activité de pleine conscience et que les effets positifs ressentis par les personnes durent plus de deux semaines, il n’est pas prouvé que les bienfaits aillent plus loin. C’est ce qui ressort d’une étude britannique publiée en mai 2021 dans International Journal of Mental Health and Addiction. La forêt pour se sentir mieux, oui, mais la forêt-médicament, pas sûr…