Cultivez 4 plantes aromatiques tonus
Le génie végétal cache autant de bienfaits que de périls. Mais ces quatre plantes-là vous donneront du peps avant que le printemps ne démarre. Leur activité a été prouvée en matière de stimulation positive pour l’organisme.
Le cultiver : en rocaille, au soleil et sur un lit de gravier, mais pas trop au sec.
L’employer : en feuilles ou en tige, en infusion, par exemple. Peut aussi s’employer séché et réduit en poudre, car le goût n’est pas formidable. Bénéfices : stimule la dopamine, ce qui contribue à améliorer l’humeur et permet de lutter contre la déprime saisonnière.
Précautions : ne pas compter sur lui en cas d’état dépressif. Éviter les cures longues, comme avec toute plante agissant sur les neuromédiateurs.