Detente Jardin

Galettes de quinoa en salade

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Pour 2 personnes : 250 g de quinoa, 2 oeufs, 4 carottes

10 min de préparatio­n si le quinoa est cuit la veille, 12 min de cuisson Je mélange tous les ingrédient­s dans un saladier avec un peu de sel. Je confection­ne des boulettes avec deux cuillerées à soupe du mélange et je les aplatis en petites galettes, avant de les mettre dans une poêle bien chaude. Je les fais revenir 2 min de chaque côté, avec un peu de matière grasse. Une variante est possible en incorporan­t dans la pâte des graines de tournesol à peine grillées. Ces galettes se dégustent chaudes, ou froides pour un pique-nique ou une pause déjeuner rapide.

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