Pour s’entraîner

Il faut travailler progressivement en choisissant d’abord un obstacle facile, avec de la place avant pour prendre de la vitesse, et aussi autour, sans risque en cas de chute ou de pose du pied au sol. Cela permettra de se mettre en situation et en confiance. On pourra, par exemple, installer un petit tronc à passer dans une côte ou attaquer une petite marche qui précède une montée. Cela permettra de travailler sa position sur le vélo, ainsi que sa prise de vitesse. On cherchera aussi à trouver la meilleure hauteur de sortie de selle, mais aussi les bonnes pressions des suspensions et des pneus, ainsi que les bons braquets de pédalage et modes d’assistance moteur. On cherchera au maximum à apprendre à pédaler dans le rythme du moteur afin d’avoir toute sa puissance, pour gagner en motricité. Ensuite, on pourra réduire sa distance de prise d’élan, ce qui obligera à prendre sa vitesse sur une plus courte distance, avant de passer à des obstacles de plus en plus conséquents ou une montée avec une succession d’obstacles. Mais si vous êtes débutant en pédales automatiques, repassez en pédales plates afin de pouvoir sortir et poser rapidement un pied au sol sans risque.