Quel sport pour mon enfant ?

On ne le dira jamais assez la pratique d'un sport est à la base des bonnes habitudes de vie que l'on doit donner à son enfant. Le sport est bénéfique pour la santé physique -c’est une évidence- mais aussi pour la santé mentale et psychologique. Par ailleurs tous les sports ne présentent pas les mêmes bénéfices, il est ainsi important de trouver l’activité qui conviendra le mieux à votre enfant pour développer certaines qualités. Voici nos conseils pour faire le bon choix. L’IMPORTANCE DU SPORT POUR L’ENFANT

L’enfant doit être actif chaque jour pour de multiples raisons. En tout premier lieu, le sport c'est l'occasion de vivre des expériences qui forgent son caractère. Le sport est d'abord un vecteur d’encadrement et de discipline. L'enfant apprend à faire partie du groupe, respecter les règles du jeu, et respecter les co-équipiers. En effet, sur le plan psychologique, la participation à des activités sportives aide l’enfant à développer son autonomie, à mieux construire son identité personnelle et à avoir une meilleure vision de ses compétences. Le sport est donc un excellent moyen de socialisation, le rôle au sein de l’équipe et l’importance du travail collectif permettent à l’enfant d’acquérir des qualités dans des domaines dépassant le cadre scolaire. En effet, une séance de sport, c’est déjà le respect d’une heure donnée, le respect de l’entraîneur, des coéquipiers, des adversaires, et des règles qui régissent les exercices à réaliser : c'est une excellente façon d'inculquer à l'enfant des repères. Le plan intellectuel n’est pas en reste. Le sport permet d’accélérer la prise de décision et favorise la concentration de l’enfant, ce qui est aussi bénéfique aux élèves en difficulté à l’école. Pour un enfant agité, cela peut lui permettre de défouler un trop-plein d’énergie et d’apprendre la maîtrise de soi. De la même façon, un enfant qui a des pulsions de violence pourra trouver dans un sport de combat un moyen de canaliser son agressivité et être ainsi plus serein dans la vie de tous les jours. La pratique d’un sport, au-delà

Le sport renforce les capacités cognitives

Une étude britannique publiée dans le « British Journal of Sports Medicine » en 2013, a comparé les performances sportives et scolaires de 5 000 jeunes : les petits actifs avaient de meilleurs résultats en mathématiques, en anglais et en sciences que les sédentaires.