Soyons créatifs
Comment sortir de la routine quotidienne ? Comment mieux gérer les finances de la famille ? Comment être en meilleure santé ? Comment lutter contre le stress ? Comment avoir de meilleures relations, une meilleure communication ? Soyez créatifs, essayez autre chose. La créativité c’est essayer autre chose, essayez de sortir des sentiers battus, d'expérimenter et de prendre des risques.
COMMENT MIEUX GÉRER LES FINANCES ?
Les finances c'est la bête noire de beaucoup de familles. Être créatif c'est essayer de nouveaux modes de consommation. Essayez de faire le tri dans vos listes de courses. On vous propose de faire un tableau à deux colonnes avec d'un côté ce dont vous avez réellement besoin, et d'un autre côté ce qui n'est pas nécessaire, ce qui peut être fabriqué à la maison, récupéré ou recyclé (à partir d'anciens achats). Si vous bannissez les plats préparés et que faites plus souvent la cuisine, vous allez considérablement réduire vos dépenses, vous offrir des sorties restaurant ou des escapades weekend plus souvent. Essayez !
EN FAMILLE ?
Les conflits éclatent rapidement en famille, car chacun interprète ce que dit l’autre à sa propre façon. Être créatif c'est envisager les choses avec un nouvel angle de vue. Imaginez que chacun d’entre nous porte un casque, où il écoute constamment un genre musical bien déterminé (du rap, du hip-hop, etc.). Chaque phrase qu’il entend, sortant de votre bouche, sera teintée par le genre musical qu’il écoute. En résumé, pour mieux communiquer et avoir moins de conflits, essayez d’enlever le casque pour bien écouter ce que vous disent les autres, sans être offusqué(e). De même, quand vous parlez à une personne, rappelezvous qu’elle a son propre casque, avec sa propre musique.
COMMENT LUTTER CONTRE LE STRESS ?
Si vous êtes constamment débordé(e) avec des listes de choses à faire quotidiennement, si vous sentez une fatigue mentale constante, il vous faut un bon moyen pour baisser votre niveau de stress. Mais, soyons créatifs, au lieu de « lutter » contre le stress, essayez d'en découvrir les racines. D’où vient cette activité mentale constante ? Ce flux de pensées compulsives qui vous submergent de choses à faire, d’interprétations ou de scénarios (souvent négatifs) ? Fermez les yeux après avoir lu ce paragraphe, focalisez votre attention sur votre respiration. Vous allez constater que ce flux de pensées est comme un animal sauvage, totalement en dehors de votre volonté. Si vous en prenez réellement conscience vous en serez libéré (e). À chaque fois que l'animal sauvage revient, vous allez vous arrêter un instant, respirer profondément et l'observer, vous dissocier de lui. Il va s'en aller de lui-même, s'en aller chercher d'autres victimes.
COMMENT ÊTRE EN MEILLEURE SANTÉ ?
Vous avez tout essayé pour baisser votre consommation de médicaments mais ça ne marche pas vraiment ? Essayez le jeûne ! Voilà une option à laquelle vous n'avez peut-être jamais pensé auparavant. Le jeûne c'est la pratique de santé naturelle la plus ancienne au monde, la moins coûteuse. Jeûner pendant une petite journée est très facile, les effets sont intéressants, mais pour que ce soit réellement efficace il faut persévérer. Il faut jeûner régulièrement, un jour par semaine ou même par mois, c'est comme vous voulez/pouvez. Optez pour un jeûne aux jus de fruits et à l'eau. Il ne s'agit pas d'endurer une sensation de faim (juste) pour souffrir, il s'agit d’offrir à vos intestins une pause, un moment de répit pour utiliser votre énergie autrement. Vous serez rapidement détoxifié(e), votre système immunitaire sera renforcé et vous éviterez la plupart des maladies. Sur tous les plans, soyez créatifs au quotidien pour améliorer votre qualité de vie.