L'eau est vitale pour bébé
L'eau est vitale pour un organisme vivant, on le sait. Pour bébé l’eau est encore plus vitale car son corps est fait de molécules d'eau à hauteur de 70% en moyenne. L'eau est d'autant plus importante quand il fait chaud, car le corps perd beaucoup d'eau en transpirant. Quelle eau choisir pour bébé ? Comment éviter les risques de déshydratation de votre enfant cet été ? Voici nos conseils pratiques. L'eau, le lien
La fonction essentielle de l’eau est celle du lien : acheminer les différents nutriments à nos milliards de cellules, assurer ainsi la nutrition et l’hydratation cellulaire. Sa deuxième fonction majeure est d'assurer l’élimination des déchets. L’eau est donc un élément de première importance pour notre métabolisme. C'est encore plus vrai pour bébé dont l'organisme est fragile et qui grandit peu à peu... Mais comment choisir la meilleure eau pour un bébé ?
Choisissez une eau faiblement minéralisée pour bébé
Les eaux minérales captées à la source sont chargées de minéraux, mais une fois elles subissent les étapes de la transformation industrielle elles perdent leur pouvoir bienfaisant pour le corps car les minéraux se transforment et passent à une forme que le corps humain ne peut pas absorber. On parle de biodisponibilité. Les minéraux contenus dans ces eaux sont alors en majorité non biodisponibles.
Que se passe t-il alors ? Les minéraux non assimilés par le corps humain rejoignent le lot des déchets qui étouffent le corps et ralentissent son fonctionnement. Ce problème est d'autant plus important pour bébé dont les reins ne sont pas encore matures. Voilà pourquoi il faut choisir une eau faiblement minéralisée pour votre enfant, que ce soit pour la préparation du lait ou pour boire directement au biberon.
Choisissez une eau au ph neutre
Une eau au ph neutre est également conseillée pour bébé. Il faut savoir que le caractère corrosif d’une eau est indiqué par son pH. Ce nombre traduit la présence dans l’eau d’espèces chimiques particulières.
La valeur 7 correspond aux eaux les moins corrosives (neutres). Plus son pH est éloigné de 7, plus l’eau concernée est acide (0 < pH < 7) ou basique (7 < pH < 14). Pour bébé, l'idéal est un pH neutre. En plus du lait, bébé prend de l'eau en biberon de temps en temps, selon son poids, selon la quantité de lait consommée (ou encore la quantité de nourriture s'il est déjà passé à l'alimentation solide), et surtout selon la température ambiante. C'est un facteur de grande importance à prendre en considération…
Attention au risque de déshydratation en été
Malheureusement, votre enfant ne peut pas vous dire « j'ai soif ». C'est à vous de détecter cela s'il pleure, s'il s'agite anormalement, si le teint de son visage est terne, ou s'il transpire excessivement. Quand on transpire, c'est que le corps perd de l'eau (pour réguler sa température corporelle), il faut donc s'hydrater au plutôt. La déshydratation se traduit également par une sensation de fatigue, car si on manque d'eau les cellules ne sont pas correctement nourries, elles ne parviennent pas à fonctionner de manière optimale, et c'est une fatigue générale qui est ressentie, justement du fait de la déshydratation. Soyez donc vigilante cet été, proposez de l'eau à votre enfant fréquemment.