Quel lien entre mode de vie et maladies ?
On croit que la maladie nous tombe sur la tête, par hasard, et que ce sont des microbes et des bactéries qui causent les maladies. Bien évidemment… Mais il faut savoir que si ces microorganismes pathogènes ne trouvent pas de terrain adapté, ils ne peuvent pas proliférer et provoquer la maladie. Comment peut-on rendre son corps défavorable au développement des maladies ? Quel lien entre les choix de vie que l’on fait au quotidien, et le risque de développer telle au telle maladie ? Comment transmettre une véritable culture de la santé à nos enfants ? MOINS DE VIANDE ROUGE
Parmi les facteurs importants qui peuvent réduire le risque des maladies, le degré d'acidité du corps. Plus le terrain biochimique est acide, plus il est favorable au développement de toutes sortes de maladies, et la consommation de viande rouge est un facteur acidifiant majeur. On vous conseille donc de diminuer la consommation de viande rouge, en famille, en optant pour des protéines végétales plus souvent.
On en trouve dans les fruits secs, les végétaux verts ou le tempeh, de plus en plus à la mode d'ailleurs. C'est toute une culture à installer en famille.
PLUS DE SPORT
Le sport est le meilleur ami de votre système immunitaire et de votre santé, on ne le répétera jamais assez. Le confinement nous a appris qu'on peut très bien faire du sport même dans un espace réduit, avec ou sans coaching. L'essentiel est d'impliquer les enfants, leur transmettre cette envie de se dépenser physiquement dès le jeune âge. C'est le meilleur cadeau que vous pouvez leur faire, et c'est une question de culture. Ne l'oubliez pas : Une culture de la santé est nécessaire pour protéger vos enfants.
MOINS DE CONFLITS, MOINS DE STRESS
Le stress est un facteur aggravant et même déclenchant, pour la plupart, sinon toutes les maladies. Ses effets ne sont pas visibles, à court terme, mais ils sont d'une ampleur incommensurable. Toutes les médecines (celle moderne ou les diverses médecines ancestrales) affirment que le corps sait très bien se défendre contre la menace des pathogènes, s'il fonctionne de manière optimale. Le stress empêche tout simplement le corps de fonctionner de manière optimale. Il coupe la connexion entre les milliards de cellules et déconnecte les neurones notamment. Voilà pourquoi on n'arrive pas à bien réfléchir sous stress, ni à prendre les bonnes décisions. Il en est de même pour l'ensemble de nos cellules, elles ne savent plus fonctionner correctement sous stress. Il faut apprendre cela aux enfants, et les inviter en même temps à pratiquer la respiration consciente ou le yoga, pour ne pas tomber dans les nombreux pièges de stress que la vie leur réserve !