Sélection livres pour toute la famille

Sous la direction d'Ilios Kostou La pleine conscience est une pratique laïque, moderne, qui consiste en un état de conscience résultant du fait de porter intentionnellement son attention sur l'expérience présente, moment après moment, sans jugement. (Jon Kabat-Zinn). Ses effets bénéfiques font, depuis une trentaine d'années, l'objet de nombreuses études scientifiques. Celles-ci sont d'ailleurs de plus en plus nombreuses à démontrer les bénéfices de la pratique de la pleine conscience, en particulier pour : • Mobiliser les capacités d'attention et de concentration, • Mieux gérer le stress et les débordements émotionnels, • Instaurer un climat de classe plus serein et bienveillant, au bénéfice des enfants... et des enseignants. Les enseignants témoignent également des bienfaits de la pratique en classe. Un ouvrage complet qui permet aux enseignants de comprendre les mécanismes émotionnels chez l'enfant et ce qu'est la méditation. Il les accompagne dans la mise en pratique effective des activités proposées, en soulevant les difficultés rencontrées, les questions pratiques (où/quand/comment méditer ?), etc. Il balaye de nombreuses thématiques(stress, concentration, confiance en soi, attention aux autres), à travers une quarantaine d'exercices variés, regroupés en différents points d'attention : le corps, la respiration, les émotions, les pensées, les 5 sens etc. L'ouvrage rassemble les contributions de Malorie Cauchy, Emeline Danthine, Anne-Valérie Giannoli, Isabelle Giraldo, Marie Lesire, Maïté Massart et Nastasya Van de Straten Waillet, membres du pôle éducation de l'association Émergences, qui promeut la pleine conscience dans le monde de l'éducation. En complément, 15 extraits sonores pour s'exercer ou à diffuser en classe sont disponibles sur le site de l'éditeur. Paru en décembre 2018 aux éditions Van In – De Boeck. 200 pages. 22,50 €