Ma valise de la maternité en automne

L’arrivée de bébé est prévue pour cet automne, et comme vous allez accoucher au début de la saison froide, vous vous demandez s'il y a des indispensables à ne pas oublier dans votre valise de maternité ! Voici une liste complète de ce qu'il faut prévoir pour vous rassurer à l’approche de l’accouchement.

QUAND PRÉPARER VOTRE VALISE DE MATERNITÉ ?

La valise de maternité doit être préparée suffisamment à l'avance pour éviter la panique et les oublis de dernière minute. Dès la fin de votre 7ème mois de grossesse, vous êtes (sauf exception) encore en forme physique pour aller chercher tout ce dont vous aurez besoin en magasin ou chez telle ou telle copine. Sans pression, et en vous y mettant un peu chaque jour, vous serez ainsi totalement prête, même si bébé a décidé d’arriver avec quelques jours d’avance. Quand votre valise de maternité sera enfin bouclée, vous vous sentirez vraiment prête pour accueillir votre enfant. Et vous vivrez sereinement le séjour à la maternité.

QUOI METTRE DANS LA VALISE DE MATERNITÉ ?

Pour une meilleure organisation, la valise pour la maternité est souvent composée de différents sacs. Prévoyez pour cela, un sac pour la salle d’accouchement, une valise principale avec vos affaires, et une autre pour les affaires de bébé : de cette façon, elles seront faciles à retrouver. Sachez qu’aucune maternité ne sera surprise de vous voir arriver chargée. L’essentiel, c’est que vous vous sentiez bien.

La valise de maternité pour maman

Pour l'accouchement : Dans la salle d’accouchement, il est important que vous soyez parfaitement à l’aise pour accoucher dans les meilleures conditions. • Un grand t-shirt, que vous pourrez éventuellement garder sous la blouse fournie par la maternité. • Des chaussettes • Un brumisateur vous permettra de vous rafraîchir. • Lingettes rafraîchissantes et nettoyantes. Pour le séjour à la maternité : En moyenne, le séjour à la maternité après la naissance de bébé dure 2 nuits et 3 jours, pour un accouchement sans complications. Cependant, il se peut que certaines mamans restent une semaine ou plus en cas de surveillance (complications pour la maman, prématurité, jaunisse du nourrisson…). C’est donc un facteur à prendre en compte: voyez un peu plus large que le strict minimum ou vous serez dans l’obligation d’envoyer votre partenaire refaire une valise d’urgence. • 2 à 3 chemises de nuit, et pour allaiter, optez pour des vêtements boutonnés sur le devant. • 1 robe de chambre ou peignoir • 1 veste chaude • 2 à 3 paires de chaussettes, des chaussons • 2 à 3 soutiens-gorge d'allaitement, des bouts de sein en silicone, des coussinets d'allaitement • Serviettes de toilette • 1 ou 2 tenues pour les visites et la sortie de la maternité, en automne ne pas oublier moufles et bonnet pour ne pas attraper froid • Des serviettes hygiéniques épaisses • Des culottes de maternité jetables • Des compresses d'allaitement • Un sac à linge sale N’oubliez pas pour la suite certains articles qui pourraient vous simplifier la vie : • Une petite lampe (car les néons des chambres peuvent être fatigants à la longue) • Votre oreiller • Votre chargeur de téléphone • Livre, magazine, ou liseuse Dans votre trousse de toilette :

L’accouchement est une sacrée épreuve pour le corps et l’esprit de la femme, et la nouvelle maman doit aussi prendre soin d’elle. Quelques idées pour ce faire : • D’abord le nécessaire personnel habituel : brosse à dents, brosse à cheveux, gel douche, dentifrice, shampooing, etc.

• Déodorant à la senteur neutre

• Crème ou huile anti-vergetures

• Crème jambes lourdes

• Crème pour mamelons (ce type de soin les apaisera si vous allaitez)

• Élastiques/pince pour les cheveux

• Le nécessaire pour une touche de maquillage : il vous aidera à camoufler les signes de fatigue après un accouchement éprouvant, afin de vous sentir plus jolie pour les visites, les photos et la sortie de la maternité.

La valise de bébé

La valise de maternité pour bébé ne change pas radicalement selon les saisons. Toutefois, comme son organisme n’est pas encore capable de réguler sa température corporelle, il est important de lui mettre des vêtements bien chauds, surtout que votre accouchement est prévu pour l’automne. • 6 bodys manches longues • 6 pyjamas épais • 1 combi-pilote ou manteau • 2 bonnets en laine • 1 paire de moufles chaudes • 1 couverture ou un nid d'ange épais • 3 brassières en laine • 3 paires de chaussons en laine • 3 paires de chaussettes • Et pourquoi pas un petit doudou (dans le berceau). La toilette du bébé : L’hygiène et la toilette de bébé nécessitent des produits adaptés. Parfois, la maternité propose tout le nécessaire aux nouveaux parents. Dans le cas contraire, vous devez constituer une trousse de toilette complète avec ces produits : • 2 capes de bain. • Serviettes de bain • Couches • Une crème pour le change • 10 lingettes lavables ou 1 paquet de lingettes jetables • 2 filets ombilicaux pour protéger le cordon • Savon, éosine, sérum physiologique, etc. Les repas :

• Un thermos pour garder des tisanes tièdes bienfaisantes pour vous à portée de main.

• 2 ou 3 bavoirs (à scratch, plus pratiques).

• Un petit biberon en verre avec tétine adaptée aux nouveaux-nés.

• Des langes en tissu pour protéger des petits rejets (sur votre épaule, dans son berceau…).

LES DOCUMENTS ADMINISTRATIFS

Lors de votre séjour à la maternité, il vous sera demandé un certain nombre de papiers. Pensez à préparer une pochette avec ces documents et glissez-la dans votre sac :

• Le carnet de grossesse dans lequel se trouvent tous les résultats des analyses et des examens concernant la grossesse.

• Le livret de famille

• Votre carte de groupe sanguin avec facteur rhésus

• Votre carte Vitale

• Votre carte de mutuelle

• Votre dossier d’inscription à la maternité ou numéro de dossier

Pour le papa

Oui, un accouchement s’anticipe, même pour votre mari. Prévoyez de quoi « tenir » le temps de votre séjour, qui paraît souvent long pour celui qui se tient à vos côtés. • Une bouteille d’eau et des petites choses à grignoter • Des pièces de monnaie pour la machine à café • Son téléphone chargé à bloc, voire même le chargeur car le papa devra tenir de nombreuses personnes informées. Vous pouvez aussi lui préparer une petite liste de numéros de téléphone pour le sms d’annonce. • L’appareil photo, la caméra, … Sinon, de nos jours la plupart des téléphones remplissent cette fonction. • Une tenue de rechange • Une chemise pour le « peau à peau ».