Besoin d'une doula ?

C'est un nouveau métier qui s'apparente à celui du coaching, et qui est en pleine expansion. Que propose exactement une doula ? Et en quoi cela peut vous aider pour vivre sereinement votre grossesse et votre maternité ?

UNE DEMANDE D’ACCOMPAGNEMENT

La demande d’accompagnement est plutôt croissante. « On ne naît pas mère mais on le devient ! ». Il y a tout un apprentissage, un savoir-faire et un savoir-être pour s'adapter à ce nouveau rôle de mère, accueillir un enfant, l’élever, etc. L'expérience peut être plus ou moins facile à vivre dès les premiers mois de la grossesse, selon les femmes. Le corps change, des troubles physiologiques apparaissent, des troubles de l'humeur surtout, parfois une grande fatigue, et l’entourage de la femme enceinte ne comprend pas toujours ce qu’elle vit. Certaines femmes éprouvent en tout cas, de plus en plus, un besoin d’écoute, d'accompagnement et

d'aide, et c'est ce que propose exactement une doula.

QUE PROPOSE UNE DOULA ?

Une doula est une femme ayant une certaine expertise, et qui prend soin d’une autre femme enceinte pour préparer sa maternité. Attention, il ne s’agit pas vraiment de soutien médical, les visites chez le médecin sont toujours nécessaires. La doula apporte le plus, le temps d’écoute, de conseils et d’échange que l’on n’a pas forcément avec un

médecin. Elle accompagne même pendant la préconception, la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Elle peut aussi être présente dans les moments difficiles, comme les fausses couches et le deuil périnatal. La doula peut aussi proposer des massages, la préparation de repas, le bandage du bassin après l’accouchement. Chaque doula a ses spécificités.

COMMENT DEVENIR DOULA ?

Il faut suivre une formation. Pendant cette formation, la personne va acquérir des notions fondamentales en anatomie, physiologie de la grossesse, allaitement, psychologie familiale, lien parent-enfant, ou encore sur le handicap et le deuil. Les doulas suivent aussi des cours sur l'allaitement ou la gestion de la douleur. Mais c'est plus une vocation qu'un métier gagne-pain ordinaire, car l'essentiel de la valeur ajoutée d'une doula c'est le soutien psychologique. Et pour cela il faut vraiment avoir une vocation.

ET SI JE N’AI PAS LES MOYENS DE PAYER UNE DOULA ? Il faut effectivement noter que c’est relativement cher de se payer une doula. Si vous n'avez pas vraiment les moyens de vous offrir le soutien psychologique d'une doula, vous pouvez inclure cela dans la liste des cadeaux de naissance que vous partagerez avec vos amis. Et ils pourront vous soutenir afin de vous offrir l'accompagnement d'une personne spécialisée. Parfois, une bonne vieille amie d'enfance qui a déjà eu un ou plusieurs enfants peut vous aider, vous conseiller et vous soutenir. C'est d'abord une prédisposition psychologique pour partager et conseiller. Ceci sans oublier les nombreuses ressources qui existent sur internet ; livres, livres audio ou encore les documentaires qui vous permettront de tout savoir ou presque sur la grossesse, l'accouchement, et la maternité. Il faut surtout vous organiser afin de dédier une partie de votre emploi du temps quotidien à cet apprentissage.

Doula, un métier assez connu dans les pays anglo-saxons, qui se développe peu à peu en France.