QUELS ÉQUIPEMENTS POUR UNE ACTIVITÉ SPORTIVE EN HIVER AVEC LA FAMILLE ?

Un aspect essentiel, à ne surtout pas négliger pour que vos vacances d'hiver soient parfaites, est le choix de vos équipements de sports d'hiver. Manteaux et pantalons d'hiver : vous devez choisir les vêtements d’hiver en fonction du type d’activité et de la température : une coquille souple peut convenir à la raquette par temps doux, mais pour le ski alpin dans une tempête de neige, un manteau imper-respirant est de mise. Bottes d'hiver de qualité : les bottes d’hiver sont essentielles pour garder vos pieds au chaud et au sec et vous offrir une bonne traction sur les surfaces glissantes. Les modèles qui couvrent la cheville empêchent en plus la neige de s’infiltrer, ce qui peut mettre fin à la partie de plaisir. Chaussettes en fibres synthétiques ou en laine : pour éviter cette désagréable situation des pieds trempés ou gelés, de bonnes chaussettes sont de mise, en plus des bottes. Et si elles sont faites de laine ou de fibres synthétiques, elles favorisent l’évacuation de l’humidité. Il est conseillé de prévoir une ou deux paires de plus. Mitaines ou gants : si vous ne pratiquez pas d’activités nécessitant une dextérité particulière ou la manipulation d’objets, comme des bâtons de ski, préférez des mitaines aux gants. À matériaux égaux, celles-ci sont plus chaudes que les gants, car elles permettent de garder les doigts en contact les uns avec les autres. Accessoires techno pour chauffer les mains et les pieds : même bien vêtu, il peut être difficile de garder les extrémités au chaud durant plusieurs heures. Munissez-vous d’une arme secrète pour les journées d’hiver : des chauffe-mains et des chauffe-orteils qui s’activent au contact de l’air. Jamais sans casque : indispensable pour la pratique de certaines activités, le port du casque divise par deux les risques de lésion. Un bon casque doit être adapté : il ne doit pas bouger pendant les mouvements de tête, ne doit pas gêner la vue ni l'ouïe. Aussi, avant de vous lancer, n’oubliez pas vos protections : protège-genoux, protège- coudes, et protège-poignet. Protection contre les rayons ultra-violets : en montagne, l’intensité des rayons ultraviolets du soleil, même par temps venteux ou couvert, agresse fortement les yeux et la peau, car les rayons sont moins filtrés par l’atmosphère. La meilleure des protections reste alors le port de lunettes de soleil (minimum UV3) et l’application de crème solaire sur les zones exposées au soleil. Et voilà que tout est prêt !