COURRIERS DES LECTEURS
J'ai 48 ans et je travaille comme adjoint
technique dans une commune. C'est un travail physique avec de la manutention dès 7h du matin. Qu'il fasse froid ou chaud, il faut être prêt et disponible. Je pratique le hatha yoga depuis huit ans et la méditation. Le matin je me lève à 5h30 pour réveiller mon corps et mon esprit par des mouvements d’assouplissement et des salutations au soleil. Le soir je fais des asanas et de la méditation. Je dois dire que ma pratique me rend ouvert, volontaire et calme. Je suis moins malade que mes collègues et je me blesse aussi moins. Ce serait intéressant et original de consacrer un dossier sur le yoga dans les métiers manuels. Pourriez-vous l'envisager ?
Alain. C’est une excellente suggestion Alain et nous allons y réfléchir. En effet nous avons déjà parlé plusieurs fois du yoga dans le monde du travail, mais toujours en référence aux cadres et employés d’entreprise, dont les principaux soucis sont le stress et la sédentarité. Il sera intéressant d’explorer cette autre facette de la vie professionnelle, car le travail manuel apporte d’autres problèmes et d’autres contraintes.
Je souhaite faire un commentaire au sujet de la méthode Curvy Yoga fondée par Anna Guestjelley (article Yoga XL, Esprit Yoga 33), dont je suis
la seule professeure de Yoga certifiée en France. Ni obèse ni curvy, j’ai toujours eu une relation difficile avec l’acceptation de mon corps, avec la nourriture aussi. C’est le langage utilisé par Anna et le message qu’elle transmet qui m’ont séduit. Elle a créé Curvy Yoga au départ pour les ronds, mais elle s’est vite aperçue que d’autres (les minces) venaient à ses cours parce qu’ils s’y sentaient accueillis différemment et qu’ils s’y sentaient plus à l’aise.
Anne J'ai trouvé le dossier sur la force dans Esprit Yoga 33 extraordinaire : des mots, des récits qui ont intensément fait écho à mon propre passé : polytraumatisée après un accident de ski survenu
à 22 ans, dans le coma pendant quatre mois, je suis revenue progressivement à la vie par et avec le yoga. Une décennie a été nécessaire pour retrouver (presque) toutes mes capacités, pour donner la vie par trois fois. C'est encore dans le yoga que j'ai puisé la force et l'énergie pour surmonter le décès de mon
unique frère et pour élever sa fille orpheline. Une nouvelle épreuve surviendra l'année suivant avec la naissance d'une fille en situation de handicap. J'ai même suivi une formation de professeur pour être mieux équipée pour aider notre fille au quotidien (elle a 12 ans maintenant) dans son développement, pour maintenir la stabilité, l'équilibre et l'harmonie de toute la famille. Avec, dans les moments les plus sombres et difficiles, une petite phrase de notre gourou en tête : « de la friction naît la lumière ».
Laurence Merci Laurence d’avoir partagé votre histoire. Votre vie n’a pas été un long fleuve tranquille, loin
de là. Mais vous avez su réagir, vous appuyer sur les difficultés et les drames que vous avez connus pour y trouver la force de rebondir, pour mettre votre énergie dans un projet de vie. Oui assurément, Laurence, de la
friction naît la lumière. C’était le véritable esprit de notre article sur le yoga XL. L’article parle bien sûr de personne en surpoids, mais il parle aussi et surtout de non jugement, de bienveillance, d’une manière d’enseigner le yoga avec tolérance et douceur, une manière qui peut alors ouvrir des portes et déclencher des prises de conscience, et ce, quel que soit le poids de la personne !