L’association Yoga en Prison
En France, l’association Yoga en Prison (YEP) essaye actuellement de développer un réseau
de cours de yoga en milieu carcéral
(voir l’article « Initiatives & Alternatives » d’esprit Yoga n°30). La fondation Art de vivre a fait ses premiers pas à Fleury-mérogis dès 2010 et a donné des cours au Centre national
D ÏVALUATION¬DU¬2ÏAU ¬DE¬ ¬Ì¬ Les prisonniers témoignent d’un apaisement, d’un meilleur sommeil et apprécient en général ce moment d’ « évasion ». de confiance en eux. Ils sont parfois agressifs ou sur la défensive tant ils doivent réprimer leur énergie, tant ils subissent d’agressions : ils se sentent constamment rabaissés ». L’enseignante adopte alors une approche très progressive pour les amadouer. « J’essaye de les canaliser en les amusant, en utilisant les sens : le toucher, le visuel. J’utilise beaucoup les jeux, la musique aussi et les postures d’animaux. Je les fais respirer dans les postures pour qu’ils prennent conscience de leur corps, de leurs muscles. Il faut toujours les canaliser et les ramener vers eux », complète l’enseignante de Grasse. Résultat, les parents voient leurs enfants qui s’intègrent mieux à l’école, acceptent mieux leurs différences, et qui comprennent ce que leur comportement peut provoquer. « Au final, l’enfant repart rassuré : il a pu vider sa coupe et lâcher des tensions. On les voit heureux et ça c’est nourrissant », avoue Isabelle Gerhardt.