LE YOGA REND-IL LIBRE ?

Une question, trois réponses, trois points de vue.

CYRUS FAY

« Le yoga est une quête et non une conquête » indique Shri Mahesh dans Yoga et symbolisme. La libération est l’essence même du yoga. Cette voie de la liberté n’est possible que si nous intégrons le yoga dans notre vie, ponctuée d’attention, de conscience et d’écoute au quotidien. Dans la pratique yogique, réfréner le corps permet de libérer le souffle : la conscience retrouve alors sa pureté originelle. Le prana se déploie dans le corps, ouvre des espaces, les tensions sont dénouées, il n’y a plus de frein à l’épanouissement de l’être. Le Varma Yoga - pratique guidée avec les cinq souffles vitaux - favorise l’éclosion d’espaces de liberté dans notre corps. Grace à l’observation de ce circuit énergétique, la conscience se libère : nous voyons fleurir notre posture qui laisse notre propre nature se manifester dans la joie de l’ici et maintenant. L’univers est en expansion, nous devons vivre cette réalité à l’intérieur de nous-même : il ne faut pas figer la fluidité du réel.

CYRUS FAY, FONDATEUR DE L’INSTITUT FRANÇAIS DE VARMA YOGA WWW.IFVY.FR

CLAIRE GAUTIER

« Être libre ? C’est être capable de choisir, capable d’agir sans contrainte. Alors oui le yoga donne Un Souffle de liberté comme le dévoile le documentaire de Stéphane Haskell. Le yoga libère le corps de ses tensions, laissant le prana libre de circuler. Il libère le mental de ses craintes, de ses émotions. Il donne la force de choisir et la force d'agir sans la contrainte de l'ego. Être libre, c'est aussi être responsable. Être conscient de l’effet de ses actes et de ses choix. Le yoga fait ressentir cette interdépendance avec tout ce qui nous entoure. Il nous uni à nous-même, aux autres, à la nature. Et ce sentiment d’interconnexion de toute vie fait prendre conscience de l’implication de nos actes, de nos paroles et de nos pensées. Cet état de yoga est synonyme d’une grande responsabilité et par là-même synonyme d’une grande liberté intérieure.

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FRANÇAIS DE YOGA EN LIGNE (WWW.GETYOGI.FR). ELLE ANIME DES SÉANCES YOGA POUR LES ENTREPRISES ET LES ÉVÉNEMENTS.