KA, LE CHAN­DE­LIER Tor­sion et ver­ti­ca­li­té

Esprit Yoga - - Racines Du Yoga -

As­sis en de­mi-dia­mant, bras ho­ri­zon­taux et avant-bras ver­ti­caux forment un angle droit. Telle une an­tenne bran­chée sur le ciel, pre­nez appui sur la plante du pied pour ame­ner le poids du corps au centre. Pous­sez le bas­sin vers le haut pour accentuer l'ou­ver­ture des épaules en évi­tant de cam­brer. Le re­gard est droit, la res­pi­ra­tion consciente. Les doigts ten­dus captent l'énergie, tan­dis que les or­teils sont agrip­pés au ta­pis et sti­mulent des points de ré­flexo­lo­gie. La tor­sion de l'ab­do­men masse les or­ganes in­ternes. Le Ka as­sis sti­mule le cha­kra ra­cine et éta­blit un cou­rant d'échange entre les éner­gies tel­lu­riques et cé­lestes.

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