Soutenir la fertilité

Venu tout droit des États-unis, le Fertility Yoga se fait doucement une place dans les pratiques de yoga des yoginis françaises. Ses postures spécifiques orientent l'énergie vitale dans la zone du bassin, contribuent à ouvrir les hanches, donc à favoriser une meilleure communication entre les ovaires et le cerveau. Ample, lent, propice à l'écoute des sensations et actif sur le système hormonal de la femme, le Fertility Yoga aide à mieux connaître son corps et à créer de l'espace dans le ventre pour préparer à la conception. La pratique soulage également les douleurs en cas d'endométriose, de cycles menstruels irréguliers ou d'insuffisance ovarienne. Une routine spécifique précieuse avant de mettre en route un bébé. Cours chaque jeudi et vendredi au centre Élément à Paris.

www.lecentre-element.com.