La danse prénatale

Premier ouvrage sur ce beau thème, le livre présente 20 mouvements par trimestre, adaptés à l'évolution de la grossesse. Très illustrée en photos et dessins, la pratique s'inspire des ondulations douces de la danse orientale. La danse prénatale apaise les douleurs et prépare le corps à l'accouchement en assouplissant le bassin et relâchant les tensions. La danseuse et créatrice du centre de danse prénatale, Origyn, guide la lectrice pour composer soi-même ses enchaînements.

La Danse prénatale, Sonia Duchesne, éd. La Plage, 15,95 €