LA SALUTATION, AVEC MUDRA DU RESPECT

Les pieds sont joints, les mains au niveau du coeur (anahata chakra) en anjali mudra : les paumes se déposent l'une contre l'autre au niveau du coeur. C'est une mudra de salutation et de respect. Fermez un instant les yeux, en vous concentrant sur les mains en contact avec le coeur. Posez-vous entre ciel et terre, entre le passé et le futur : ici et maintenant, à la jonction entre les mondes matériel et spirituel. Restez 7 respirations.