LE GUERRIER II AVEC MUDRA DE LA CONSCIENCE ET DE LA SAGESSE

Depuis la posture précédente, inspirez et revenez de face, bras parallèles au sol. En expirant, pliez la jambe gauche. La main droite est en chin mudra (paume vers le sol) et la gauche en jnana mudra (paume vers le ciel). Le pouce et l'index sont en contact, les majeurs, annulaires et auriculaires se touchent et sont tendus. Les bras forment une ligne oblique qui traverse énergétiquement la gorge (vishuddi chakra). La main arrière capte l‘intelligence tellurique, la main avant la puissance cosmique. Les forces du ciel et de la terre créent un espace infini à l‘intérieur pour accroître conscience et sagesse. Restez 7 respirations.