L'intention dans l'action

Une séquence qui propose d'associer postures, mudras et chakras pour orienter votre énergie dans une seule direction avec beaucoup de présence. Pour explorer le mystère de chaque mudra.

LES MUDRAS sont des gestes (ou des sceaux) exécutés avec les doigts et les mains que l'on retrouve dans les danses sacrées indiennes et le Hatha Yoga. Dans la tradition, chaque doigt correspond à un élément : terre, eau, feu, air et éther et placer en contact les doigts d'une manière spécifique, c'est un peu comme allumer un interrupteur pour activer une certaine énergie, une vibration particulière. Ces gestes sacrés sont des outils puissants qui influencent notre respiration, nos états émotionnels et nos pensées.

Lorsqu'ils sont pratiqués de manière régulière, avec présence, en synergie avec un état mental spécifique, ils libèrent une force capable de nous aider à traverser nos difficultés, à réaliser nos projets, à évoluer vers plus de conscience. Je vous propose ici une série où chaque mudra est « portée » par une posture debout, les pieds « plongés » la terre, et réalisé en connexion avec un chakra ou centre d'énergie.