L'EXPANSION DU CORPS AVEC MUDRA DE LA SAGESSE

Sur une inspire, ouvrez le regard vers le ciel, les bras tendus vers le ciel, les paumes de mains en jnana mudra (voir mudra posture 8). Le chakra activé est Ajna, entre les deux yeux. Restez 7 respirations en nourrissant votre corps de l'énergie cosmique infinie. Sentez-vous comme un réceptacle de la force de l'univers qui vous traverse.