Esprit Yoga

Mon yo­ga à moi

- Lifestyle

Dans chaque tome, 25 séances adap­tées aux deux pu­blics, avec un tiers d'exer­cices nou­veaux ! La nou­velle édi­tion in­vite les en­fants et les ado­les­cents à se sen­tir mieux dans un corps qui change, à prendre conscience de leurs émo­tions, à se re­lier aux autres, à rê­ver et à avan­cer plus tran­quille­ment dans la vie. Vé­ro­nique Main­guy et Laurence Mu­cha, au­teures de la ru­brique « Ré­cré Yo­ga » dans ce ma­ga­zine et for­ma­trices au RYE, par­tagent leur ex­pé­rience de la pra­tique au­près des plus jeunes dans ces deux ou­vrages pré­cis et illus­trés.

Mon yo­ga quo­ti­dien, Tome 1 (25 clés pour les 5-10 ans) et tome 2 (25 clés pour les 10-15 ans). Vé­ro­nique Main­guy et Laurence Mu­cha, éd. Es­prit Yo­ga, 1 tome 15 €, les 2 tomes 28 €, en li­brai­rie et sur www.es­pri­tyo­ga.fr

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