Mon yoga à moi

Dans chaque tome, 25 séances adaptées aux deux publics, avec un tiers d'exercices nouveaux ! La nouvelle édition invite les enfants et les adolescents à se sentir mieux dans un corps qui change, à prendre conscience de leurs émotions, à se relier aux autres, à rêver et à avancer plus tranquillement dans la vie. Véronique Mainguy et Laurence Mucha, auteures de la rubrique « Récré Yoga » dans ce magazine et formatrices au RYE, partagent leur expérience de la pratique auprès des plus jeunes dans ces deux ouvrages précis et illustrés.

Mon yoga quotidien, Tome 1 (25 clés pour les 5-10 ans) et tome 2 (25 clés pour les 10-15 ans). Véronique Mainguy et Laurence Mucha, éd. Esprit Yoga, 1 tome 15 €, les 2 tomes 28 €, en librairie et sur www.esprityoga.fr