TECHNIQUES DE KRIYA YOGA

Propice au grand ménage, le printemps est l'occasion d'utiliser le yoga pour se nettoyer. Swami Saradananda, professeure de yoga et de méditation depuis plus de 40 ans, a dirigé les centres Sivananda de New York, Londres et New Delhi. Elle partage dans le monde entier les techniques de détoxification du yoga et présente les bienfaits physiques, émotionnels et spirituels des kriyas yoga. Ces techniques anciennes de purification augmentent l'énergie vitale et aiguisent l'esprit pour être mieux connecté aux autres et à ses projets.

Le pouvoir purifiant du yoga, Swami Saradananda, Le Courrier du Livre, 21 €