Esprit Yoga

2. Le reve des étoiles

-

Avant de com­men­cer, ins­pi­rez en vous gran­dis­sant. Sur l'ex­pire, comme dans le mou­ve­ment pré­cé­dent, vos bras montent len­te­ment, jus­qu'à l'ho­ri­zon­tale. Cette fois, les paumes se re­tournent face au ciel. Vos ge­noux sont souples, il y a comme un lé­ger res­sort dans les ge­noux à chaque mou­ve­ment (FIG. 1). Vous re­gar­dez votre main droite. Sur l'ins­pire, vous la sui­vez des yeux tan­dis qu'elle des­sine un arc vers le haut (FIG. 2), pour re­joindre la main gauche (FIG.

3). Les deux paumes sont face à face, sans contact. La main ras­semble tous les rêves des étoiles, les projets faits en l'air, confiés au ciel, pour se les ap­pro­prier au creux de l'autre main.

 ??  ??

Newspapers in French

Newspapers from France