SAMADHI 2.0
L'éveil, une question de connexion ?
L'éveil, une question de connexion ? Intelligence artificielle, smart yoga, applis, réalité virtuelle… Plongée dans l'univers des technologies connectées au yoga qui ont explosé avec le confinement de mars-avril, pour le meilleur ou pour le pire.
BIEN QU'ANCESTRAL, le yoga est loin d'être une discipline figée dans le temps. Au contraire, il navigue au gré de la mondialisation et des évolutions technologiques afin de s'adapter au monde dans lequel nous vivons, modifiant notre rapport à la pratique, parfois même à notre insu. Multiplication des supports, abondance des applications, téléchargement, streaming ou réalité virtuelle : le yoga connecté peut-il nous aider à déconnecter ? Où se situe la frontière entre besoin et gadget ?
Jusqu'à très récemment, notre rapport au yoga était souvent cantonné à une pratique hebdomadaire dans une salle, éventuellement à une retraite de temps et temps et à une documentation sur le sujet réduite à quelques revues spécialisées et livres classés au rayon « Bien-être » des librairies.
Et que penser des professeurs qui postent leur planning chaque semaine sur Instagram ? Des studios qui délèguent le flux de leurs réservations à la plateforme Mindbody ? De cette nouvelle génération d'élèves qui papillonne de cours en cours grâce à l'application Class Pass, évaluant au passage profs et studios avec des étoiles, comme les touristes sur Booking ? De quoi donner le tournis aux utilisateurs et de l'urticaire aux garants de la tradition. Qu'on le veuille ou non, le yoga est devenu (aussi) un bien de consommation dans l'ère du temps, qui n'a pas manqué d'investir dans les nouvelles technologies. À chacun de discerner ce qui relève de l'utilité, du confort ou de la perte d'authenticité. La technologie qui reconnecte À l'opposé de l'usage performatif et efficient, on trouve des démarches créatrices de lien et de partage. C'est le cas de nombreux podcasts et blogs qui permettent aux professionnels de diffuser la culture du yoga en dehors du tapis et aux pratiquants d'affiner leurs connaissances de façon plus diversifiée et accessible qu'auparavant. Des programmes tels que Paroles de Yogis, Salutations ou encore Time to Bloom reviennent sur la philosophie du yoga, développent de longues entretiens avec des professeurs ou abordent le yoga sous un angle politique et social. Et il y en a pour tous les goûts !
Le confinement dû au Coronavirus a accéléré la demande de yoga en ligne, avec le besoin accru de pratiquer, même grâce à un écran. Une nécessité pour garder un lien social, pour décompresser, et pour les professeurs de continuer à travailler. Cours sur donation (rémunérés via des cagnottes en ligne), dématérialisation des studios en ligne et multiplication de cours en direct — via les applications Zoom ou Instagram… Beaucoup aussi d'initiatives bénévoles, comme celle de notre magazine qui a proposé pendant toute la durée de confinement 2 séquences de yoga par jour en live sur sa page Facebook. Le yoga connecté depuis son salon aura rarement fait autant parler de lui qu'au printemps 2020 !
Vers toujours plus d’ubiquité
Le yoga est donc désormais accessible partout, souvent hors ligne grâce au téléchargement ou en live pour toujours plus de connexion instantanée. Le succès des applications de méditation comme Headspace, Calm, Mind ou encore Petit Bambou en témoignent. Elles permettent de cibler nos besoins (lutter contre le stress, mieux dormir, se concentrer…) en diffusant la pratique hors des espaces habituels. On peut utiliser ces outils chez soi, au bureau entre deux réunions, dans des transports bondés ou en voyage. Tout comme les applications Insight Timer ou Métronome qui permettent de minuter nos méditations à l'aide de gongs ou de réguler notre respiration où que nous soyons.
Désormais, le système de streaming (diffusion de flux en temps réel) permet d'approcher le yoga différemment. La chaîne YAY TV propose ainsi plus de 800 cours et programmes liés au yoga, disponibles aussi bien en VOD qu'en live. Pour son fondateur, Jérôme Callec passionné de technologie, l'offre digitale est complémentaire mais elle n'a pas pour vocation à remplacer la pratique en salle : « on souhaite que les gens se rendent en studios, mais on sait que ce n'est pas accessible pour tout le monde. Cela offre la possibilité de pratiquer plus, mais aussi différemment et de manière plus abordable ».
La multiplication des supports, l'abondance des stocks disponibles grâce au Cloud mais aussi la mobilité de ces outils permettent la démocratisation de la culture du yoga à un public plus large : familiariser de manière ludique les enfants et adolescents mais aussi des pratiquants géographiquement plus isolés ou aux moyens financiers plus restreints.