Pleine conscience écoresponsable
On parle beaucoup d'écologie mais si on s'intéressait un peu à la nôtre ? On trie nos déchets mais sommes-nous vraiment écologiques avec nous-même ? Comme la planète, l'individu possède son propre écosystème, or il puise dans ses ressources au lieu de les préserver. Pour nourrir sa nature yogique, l'auteure livre des astuces afin d'éliminer son stress, purger ses ruminations et sortir ses poubelles mentales. Testez ses écopratiques de méditation en version audio pour recycler votre énergie vitale.
10 minutes d'écologie intérieure, Florence Binay, éd. Souffle d'or, 12 €