Esprit Yoga

Tous des arbres

-

Té­lé­phone, voi­ture, or­di­na­teur… La sé­den­ta­ri­té au­ra notre peau. Sans comp­ter qu'elle s'ajoute à la fa­tigue, au stress et fait le lit de notre af­fais­se­ment. Mais si le tas­se­ment vient na­tu­rel­le­ment avec l'âge, le dos rond n'est pas une fa­ta­li­té. Dé­cou­vrez une séance ci­blée, fa­cile et di­recte pour ap­prendre à ajus­ter votre pos­ture. À la clé de l'au­to­gran­dis­se­ment : ren­for­ce­ment as­su­ré, meilleure di­ges­tion et concen­tra­tion.

Se te­nir droit grâce au yo­ga, Yael Bloch, éd. La Plage, 9,95 €

Newspapers in French

Newspapers from France