Tous des arbres

Téléphone, voiture, ordinateur… La sédentarité aura notre peau. Sans compter qu'elle s'ajoute à la fatigue, au stress et fait le lit de notre affaissement. Mais si le tassement vient naturellement avec l'âge, le dos rond n'est pas une fatalité. Découvrez une séance ciblée, facile et directe pour apprendre à ajuster votre posture. À la clé de l'autograndissement : renforcement assuré, meilleure digestion et concentration.

Se tenir droit grâce au yoga, Yael Bloch, éd. La Plage, 9,95 €