Esprit Yoga

En­fin mieux dor­mir

- Lifestyle · Lifehacks

Quand le som­meil de­vient vrai­ment ré­pa­ra­teur, beau­coup de pro­blèmes se règlent d'eux-mêmes : stress, an­xié­té, au­to­cri­tique, émo­ti­vi­té, iso­le­ment social. Alors, com­men­çons par-là ! Re­lax Me­lo­dies aide à se pré­pa­rer à l'en­dor­mis­se­ment grâce à la mé­di­ta­tion, à tom­ber facilement dans les bras de Mor­phée et à évi­ter les in­som­nies. L'ap­pli­ca­tion per­met de mé­lan­ger et sau­ve­gar­der jus­qu'à 10 sons pour créer sa propre mé­lo­die d'apai­se­ment. Ani­maux, ber­ceuses, ondes, bruits ur­bains ou de na­ture, mu­siques : un mi­nu­teur per­met de pro­gram­mer la fer­me­ture et le ver­rouillage à la fin de la ses­sion pour évi­ter que la bat­te­rie du té­lé­phone ne soit vi­dée au ré­veil.

ON AIME : le thème spé­cial acou­phènes et ce­lui pour les rêves. https://www.re­lax­me­lo­dies.com

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