KING OF THE MOUNTAIN

La montagne Debout, placez un bloc sur les mains, bras tendus, doigts entrelacés en conscience, paumes vers le ciel. Fermez les yeux et voyagez mentalement le long du «fil du soi» et éprouvez ses directions opposées : l'élan vers d'autres sphères et la sagesse de l'ancrage. Jouez du souffle pour éveiller une véritable qualité de présence. Idéalement, restez dans la posture 9 min en maintenant la visualisation.