Esprit Yoga

LA PE­TITE COL­LEC­TION QUI MONTE

- Health · Lifestyle

Les édi­tions Es­prit Yo­ga en par­te­na­riat avec Terre Vi­vante pré­sentent les deux pe­tits der­niers de la col­lec­tion Yo­ga & San­té ! Dé­cou­vrez une pra­tique spé­ci­fique pour gé­rer son an­xié­té et pré­ve­nir les crises en 3 séquences dé­taillées et illus­trées. Une séance d'ur­gence, de la mé­di­ta­tion et des conseils de mé­de­cines douces com­plètent cet ac­com­pa­gne­ment tout doux. A dé­cou­vrir éga­le­ment : des séquences spé­ciales « tran­sit » pour sou­la­ger les troubles di­ges­tifs et la consti­pa­tion et prendre soin de sa san­té glo­bale, du ta­pis à l'as­siette.

Je calme mon an­xié­té avec le yo­ga, Cé­line An­toine, éd. Es­prit Yo­ga et Terre Vi­vante, 12,90 €

Je re­trouve une bonne di­ges­tion avec le yo­ga, Na­dège Lanvin, éd. Es­prit Yo­ga et Terre Vi­vante, 12,90 €

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