La recette

Préparation 15 min

Cuisson 10 min

#végan #sansgluten #moonmilk #adaptogene

Ingrédients 800 g de fraises équeutées et coupées 1 litre de lait d'avoine ½ c. à c. de cardamome en poudre 1 c. à c. de cannelle 3 c. à c. d'huile de coco

1 c. à s. de sirop d'agave ou d'érable (optionnelle) 3 c. à c. d'ashwagandha en poudre (optionnelle) 1 c. à c. de curcuma

2 c. à s. de romarin séché Préparation Mixez les fraises et le lait d'avoine au mixeur jusqu'à obtention d'une texture lisse. Versez le mélange dans une casserole et chauffez à feu doux. Ajouter la cannelle, la cardamome, l'huile de coco et l'ashwagandha en poudre et laissez chauffer pendant 10 min à feu doux en remuant avec un fouet pour bien dissoudre la poudre d'ashwagandha. Versez dans de jolies tasses et savourez-le avant votre méditation ou bien tranquillement dans votre lit.