Initiez-vous au Katonah Yoga
Inspirée de la tradition taoïste, cette discipline créée par Nevine Michaan aux Etats-unis, établit un parallèle inédit entre l'asana et l'origami, en prenant l'alignement articulaire pour référence. Les métaphores y abondent pour inviter à un tout autre
INVENTÉ DANS le hameau du même nom, aux Etats-unis, le Katonah Yoga est une pratique syncrétique. Ce Hatha à la croisée de l'iyengar, du Kundalini et du Restorative Yoga, se nourrit également de philosophie taoïste, de principes de la médecine traditionnelle chinoise, de mythologie et de géométrie sacrée.
L'une de ses particularités est d'établir un parallèle entre asanas et origami, invitant ainsi à travailler notre corps comme une feuille de papier, l'alignement articulaire en ligne de mire plutôt que l'implication musculaire. Lorsqu'une posture est intelligemment construite et sa géométrie intègre, alors le corps tient par sa propre structure et non par sa force. Ces techniques nous offrent une carte sur laquelle s'appuyer pour faire voyager la conscience différemment au sein du territoire du corps.
Découvrir ce yoga, c'est accepter de redevenir débutant, de redéfinir sa pratique. C'est se confronter à ses automatismes en exerçant autant le mental que le corps, et en utilisant la richesse de son expérience pour se rappeler qu'il n'existe pas qu'une seule façon de faire, et jouer de cela. Qu'il s'agisse de changer un détail ou d'articuler de manière inédite des concepts familiers, tout se prête au renouveau et devient spacieux, malgré les mesures et la précision des postures.
Le Katonah Yoga induit une pratique exigeante mais logique, vouée à la longévité, tant sur un plan physique, articulaire, que mental. L'idée étant non de « performer » mais de s'informer. Source de réconciliation avec soi et avec le monde, c'est une discipline intelligente où l'on se réinvente joyeusement dans l'effort, mais toujours avec grâce. Le juste dosage entre le mystique et le pragmatique.