Méditation sur l’unité

Prenez place dans votre espace de sadhana.

Elevez encore votre conscience, qui visualise maintenant votre village ou votre ville, puis votre région : ses routes, ses maisons, sa nature, ses habitants. Puis votre conscience visualise les contours de votre pays et enfin le reste de votre continent. Vous gagnez de l'espace, vous voyez toujours plus loin et plus haut : les océans, les vastes étendues sauvages, les chaînes

Attirez cette lumière vers vous, visualisez sa fusion en deux points, au niveau du coeur et du mental. Ressentez que vous êtes pleine, complète. Comme la vague appartient à l'océan, vous êtes une partie de cet univers.

Puis, en douceur, votre conscience descend sur la terre et regagne la pièce, votre espace de sadhana et votre corps. Une fois revenu à votre corps, clôturez votre sadhana.