Tiens, je ne sais même plus depuis combien de temps je surfe. Il est temps de faire une petite pause.
1 J’enfonce mes pieds dans le sol et je souffle fort plusieurs fois en montant-baissant mes épaules.
2 Je regarde l’écran, autour de l’écran, la table, le mur… ça repose mes yeux !
3 J’écoute mon ordi, ce qui se passe dans la pièce et tout autour… Et je m’étire en respirant profondément. La vie continue en réel !