Esprit Yoga - 2020-10-29

• La marche en canard
• Méditation du mouvement
• Profondeur stratégiqu­e
• Cette condition si humaine
• Le changement au coeur du quotidien
• Le yoga : un art de vivre « à propos »
• « J’ai toujours un peu peur »
• Chaque seconde, le monde se meurt et se meut
• Éphémeres équilibres
• Inner Beauty
• Le divorce holistique, entre souffrance et reconstruc­tion
• Souvent et ô combien libérateur.
• Julie Scano est enseignant­e de yoga dans le Sud-est. Elle développe notamment des pratiques de yoga pensées pour les tout-petits, dès 2 ans. Elle s’est également formée à la méthode Contakids, mise au point par le danseur israélien Itay Yatuv.
• La posture du cordonnier nous propose de trouver une assise stable et sereine, dans l'expansion de la colonne, avec un travail profond au niveau des hanches.
• Connaissez-vous les adaptogène­s ?
• Etirer l'extenseur de l'hallux…
• Des muscles parfois trop courts
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Esprit Yoga - 2020-09-30

Esprit Yoga - 2020-12-30