La pratique…
Vous pouvez pratiquer cette salutation aussi bien le matin que le soir, entre 3 et 7 fois. Le souffle léger, soyez conscient du lien entre le mouvement et la respiration. Quand vous vous sentez manquer d'énergie, cette salutation vous permettra de vous remettre en mouvement sans vous engager pleinement physiquement, de garder l'esprit alerte. Votre journée se teintera d'allégresse, d'insouciance et de vivacité.