LE CHAT DOS CREUX UNE JAMBE LEVÉE

En inspirant, levez les fessiers des talons et glissez les mains légèrement vers les genoux pour vous placer dans la position du chat dos creux. Puis, sur une même inspiration, levez la jambe droite, en gardant le pied en pointe. Repoussez bien le poids du corps des mains et gardez les bras tendus.