FON­DA­TIONS ET ÉQUI­LIBRE

Glamour (France) - - Forme -

Qu’est-ce que c’est ? Sans doute le cours le plus joyeux de Pa­ris, dis­pen­sé par Ra­phael Doub, le coach de Léa Sey­doux et de So­ko. Son truc ? Mettre le corps en dés­équi­libre pour lui faire trou­ver de nou­veaux re­pères. On jongle avec des balles, on lance des fris­bees, on fait la planche les mains po­sées sur un ska­te­board…

Les bien­faits ? « L’at­ten­tion est constam­ment en éveil et les pro­grès ra­pides, af­firme Ra­phael Doub. Les exer­cices per­mettent de ca­na­li­ser son éner­gie, de ga­gner en con­cen­tra­tion et en co­or­di­na­tion. »

Où ? Au Tigre Ma­rais, Pa­ris 75003. Hors Pa­ris, mi­sez sur le re­boun­ding, une rou­tine ad­dic­tive sur des mini-tram­po­lines nou­velle gé­né­ra­tion si­gnés Bel­li­con, une marque qui met au dé­fi l’équi­libre et la co­or­di­na­tion (cours sur Youtube/bel­li­con­france).

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