Et si votre smart­phone vous ai­dait à lâ­cher prise ?

Hors-Série 01 net - - LOISIRS ANDROID/IOS -

Le rythme de la vie quo­ti­dienne vous pèse ? Vous en­chaî­nez les ren­dez­vous, cou­rant sans cesse et gar­dant l’oeil constam­ment ri­vé sur votre montre ? Ap­pre­nez à lâ­cher prise avec cette ap­pli­ca­tion an­ti-burn out. Une fois ins­tal­lée sur votre smart phone, elle vous pro­pose des pos­tures de yo­ga à réa­li­ser en vingt, qua­rante ou soixante mi­nutes se­lon le temps dont vous dis­po­sez. Des exer­cices de res­pi­ra­tion et des mou-

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