LES BONS CONSEILS DES COACHS
Fabrice Tyack, coach YOGA
Quel type de YOGA pour les débutants ?
Certes, le YOGA améliorera votre souplesse, mais ce n’est pas une qualité requise pour débuter dans cette discipline. Au-delà de l’activité physique que le YOGA induit, vous serez surpris des bienfaits qu’il procure après seulement une séance ! La combinaison d’exercices de respiration et l’enchaînement des postures est le meilleur cocktail que vous puissiez vous offrir pour atteindre un bien-être incomparable.
Le must de LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok ?
L’offre de YOGA est à la fois urbaine, authentique et moderne. De ce fait, vous y trouverez des cours fidèles à l’essence même du YOGA, tels que le Hatha, l’Ashtanga ou encore le Yin, mais aussi des concepts hybrides tels que l’Extreme HIIT Yoga, le Yoguys ou encore le Pilates Fusion et l’Athletic Fusion, destinés à répondre à tous vos besoins physiologiques.
Sébastien Masson, coach CYCLING
C’est quoi le CYCLING ?
Le CYCLING est une activité portée, donc qui n’engendre aucun impact, contrairement à la course à pied. Avec le vélo InDoor, on n’a pas à gérer son équilibre. On évite ainsi tout risque de chute et d’accident, comme cela pourrait être le cas en extérieur. Le must de LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok ?
Les cours basés sur les watts – unité reine des cyclistes professionnels – permettent d’obtenir une meilleure indication de l’intensité́ des entraînements et de l’atteinte des objectifs. LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok propose d’utiliser les watts grâce à la formation de ses coachs et l’utilisation de vélos adaptés au travail en puissance.
Morgan Moreau, coach CROSSFIT
C’est quoi le CROSSFIT ?
C’est un entraînement qui permet de développer toutes les qualités physiques en croisant de multiples méthodes. On se sent plus en forme de manière globale, plus fort, souple, agile, rapide et endurant !
Les bons conseils du coach ?
Il est important de suivre des cours dans une box affiliée, comme celle de LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok, avec des coachs diplômés qui sauront vous faire profiter de leur expérience.
Sébastien Leroyer, coach BOXE
C’est pour qui la BOXE ?
La BOXE s’adresse à tous les niveaux, à tous les âges, aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Pour les débutants, le travail consiste à augmenter la condition physique et apprendre les techniques de base pour la pratique du sport. Pour les plus confirmés, il s’agit d’approfondir les techniques et la mise en pratique pendant les phases d’opposition.
Les bons conseils du coach ?
Je recommande de venir sans appréhension car, même si la BOXE est un sport impressionnant, cela reste une activité très abordable.
Le must de LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok ?
Cette salle a la spécificité d’avoir des coachs qui possèdent une forte expérience dans les quatre types de BOXE proposés (anglaise, française, thaïlandaise et kick-boxing). Cela offre ainsi une large possibilité d’évolution pour les débutants et les confirmés.