Marathon mon­tagne

Joggeur - - Entrainement Posture - Par Fré­dé­ric Bri­gaud – Pho­tos Laurent Re­vi­ron Fo­to­lia, ASO et D.R.

PAS­SER DE LA COURSE SUR ROUTE AU TRAIL DE­MANDE DES AP­TI­TUDES DIF­FÉ­RENTES. CE­LA NÉ­CES­SITE-T-IL UNE AP­PROCHE ET UNE PRÉ­PA­RA­TION PHY­SIQUE PARTICULIÈRES ? ÉTUDE ET CON­SEIL D’UN POINT DE VUE ANA­TO­MIQUE ET POSTURAL.

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