À la mode ke­nyane

Joggeur - - Actus -

Le Ke­nya, un sa­cré pays de cou­reurs. On ne compte plus les cham­pions qui ont es­so­ré les re­cords et rem­por­té des brouettes de mé­dailles. Des études ont été me­nées pour per­cer le se­cret de la réus­site des ath­lètes ke­nyans au ni­veau phy­sio­lo­gique, avant de s’in­té­res­ser aux mé­thodes d’en­traî­ne­ment. Spé­cia­listes des va­ria­tions d’al­lure, les Ke­nyans voient leurs séances dé­cryp­tées dans l’ou­vrage de Jé­rôme Sor­del­lo et Bob Tah­ri (qui a vé­cu de près cet en­traî­ne­ment !). Pro­grammes, dié­té­tique, pla­ni­fi­ca­tion, men­tal, tou tout est dé­taillé. 25 eu­ros.

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