Bu­vez du pe­tit-lait !

Jogging International - - Santé Prévention -

Ce li­quide trans­lu­cide qui sur­nage au-des­sus de vos yaourts ou fro­mages blancs est gor­gé de pro­téines hy­per as­si­mi­lables. La whey en est un ex­trait pu­ri­fié et concen­tré. Alors, ce pe­tit-lait, ne le je­tez pas, bu­vez-le ! Non seule­ment pour faire du muscle, mais aus­si pour sti­mu­ler l’im­mu­ni­té, lut­ter contre l’hy­per­ten­sion, do­per l’éner­gie, l’équilibre du mi­cro­biote in­tes­ti­nal... À consom­mer tout de suite ou à conge­ler dans un bac à gla­çons et à in­té­grer à une sauce, une soupe ou un bouillon, quand ça vous chante.

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