La struc­ture pri­vée

Jogging International - - Entraînement -

Des di­zaines de so­cié­tés pro­posent de suivre les cou­reurs. Elles s’adressent gé­né­ra­le­ment à des pra­ti­quants qui se sont mis à cou­rir sur le tard ou qui ne sont pas pas­sés par des clubs d’athlétisme du­rant leur jeu­nesse. « Notre rôle est de leur trans­mettre des no­tions et de leur faire dé­cou

vrir com­ment on construit un en­traî­ne­ment » , ex­plique Oli­vier Gaillard, coach chez Ur­ban Run­ning Lyon. L’ac­com­pa­gne­ment va com­men­cer par une éva­lua­tion des ca­pa­ci­tés de « l’élève » au terme de tests phy­siques. Se­lon les ré­sul­tats, le coach va lui sou­mettre un type de séances adap­té à son pro­fil. « Dans les grandes lignes, tous les en­traî­neurs fonc­tionnent à peu près de la même ma­nière. Ce qui va les dif­fé­ren­cier, c’est le conte­nu des séances et la prise en charge psy­cho­lo­gique » , avance le tech­ni­cien.

« DES ALCHIMISTES »

« N’im­porte quelle mé­thode, aus­si bonne soit- elle et même si elle a don­né des ré­sul­tats, ne convien­dra pas à tout le monde. Ce qui marche avec cer­tains ne fonc­tionne pas avec d’autres. On est obli­gé de s’adap­ter, as­sure le coach, qui fait évo­luer en per­ma­nence la ma­nière dont il en­traîne. Je vais es­sayer des nou­velles choses, in­té­grer de nou­veaux exer­cices. On est un peu des alchimistes. Un en­traî­neur ap­prend toute sa vie. » Oli­vier Gaillard suit une pe­tite di­zaine de par­ti­cu­liers ain­si que des pe­tits

groupes pour le compte d’en­tre­prises : « Je ne veux pas prendre trop d’ath­lètes. Ce­la de­mande beau­coup de temps quand on veut vrai­ment s’oc­cu­per des gens et être ac­teur de leur pro­gres­sion. » Les adhé­rents peuvent aus­si pro­fi­ter de ses­sions de ren­for

ce­ment mus­cu­laire. « Nous avons une offre spor­tive glo­bale très im­por­tante. C’est un peu comme si on était à la fois un club d’athlétisme et une salle de sport » , ré­sume Oli­vier Gaillard.

Face à la concur­rence gran­dis­sante, les en­traî­neurs doivent trou­ver de nou­velles ac­ti­vi­tés. C’est ain­si qu’ils sont par­fois di­rec­te­ment en­ga­gés par les épreuves pour pré­pa­rer les cou­reurs.

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