L’avis de Jé­rôme Sor­del­lo

Jogging International - - Entraînement -

« Le gros avan­tage de la formule en ligne : la li­ber­té. Les cou­reurs sont plus in­dé­pen­dants. Ils peuvent ca­ler leurs séances quand ils veulent. En contre­par­tie, cette mé­thode de­mande de la dis­ci­pline et une vraie mo­ti­va­tion. Même si vous cou­rez seul, vous avez quel­qu’un sur le­quel vous re­po­sez. Quand on s’en­traîne en so­lo, on a tou­jours ten­dance à faire ce que l’on aime, alors que pour pro­gres­ser, il faut faire ce que l’on doit et pas ce que l’on veut. Faire ap­pel à quel­qu’un per­met de po­ser un cadre de tra­vail, de fixer des ren­dez-vous heb­do­ma­daires. 90 % du job, c’est l’ath­lète qui va le faire ! »

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