ON A TES­TÉ, ON A AI­MÉ !

Jogging International - - Entraînement -

Parce que c’est bien beau de te pous­ser jus­qu’au bout de tes ca­pa­ci­tés, pauvre lec­teur, mais il faut aus­si que, par­fois, le jour­na­liste prenne ses res­pon­sa­bi­li­tés. Je me suis donc lancé dans l’aven­ture. Au me­nu du jour : un 5 km fait sans se mé­na­ger dans le cadre d’une pe­tite course lo­cale, puis 6 x 800 m sur la piste voi­sine. L’ex­pé­rience a été dé­con­cer­tante. Alors que je m’at­ten­dais à ce que mes jambes et mon coeur re­fusent d’al­ler au-de­là de la troi­sième ou qua­trième ré­pé­ti­tion, j’ai, au contraire, réus­si des chro­nos que je n’avais plus faits de­puis quelques an­nées sur les six frac­tions. Certes, le car­dio était plus haut que d’ha­bi­tude, puisque je suis presque ar­ri­vé à ma FC max sur le der­nier 800 m, mais rien d’alar­mant. Et, sur­tout, cette sen­sa­tion de vo­ler, avec des temps moyens de 3 min 02 s quand je suis plu­tôt aux alen­tours de 3 min 08 s sur ce genre d’exer­cice…

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