Le haut par­fait

Jogging International - - Entraînement -

Votre haut (tee-shirt, dé­bar­deur…) doit per­mettre l’éva­po­ra­tion de la trans­pi­ra­tion, ne pas en­tra­ver la con­vec­tion (éva­cua­tion de la cha­leur par les mou­ve­ments d’air au­tour de votre corps) et pro­té­ger des ra­dia­tions ex­trin­sèques (ra­dia­tions so­laires). Sa teinte doit être blanche ou claire afin de ré­flé­chir le rayon­ne­ment so­laire et non l’ab­sor­ber comme le fait une cou­leur sombre.

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