Le coach vient de sortir un guide sur un art martial chinois

Jacques Choque vient de publier un guide pratique sur l’art du tai-chi-chuan.

Jacques Choque éducateur sportif diplômé d’état, coach de gym à l’association de Gym Ducey, spécialisé dans les disciplines dites douces ( yoga, relaxation, gym douce, Tai-chi-chuan). Il a été intervenant, formateur pour différents organismes (DDJS Manche et la FFEPMM), puis animateur fédéral en karaté et Tai-chi-chuan. Il encadre des cours réguliers dans la région du Mont Saint-Michel. Il est l’auteur d’une quarantaine de guides pratiques et pédagogiques sur ces techniques. Ses ouvrages ont été traduits dans plusieurs pays et constituent des références dans le domaine des disciplines douces et de l’animation. Il vient de faire paraître L’art du tai-chi-chuan un guide pratique accompagné d’un DVD, qu’il nous développe « ce DVD présente l’enchaînement des 99 postures ainsi que 34 applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles aux pratiquants et aux encadrants, quel que soit leur style. Le Tai-chi-chuan, art martial, est aussi une pratique de santé et de longévité. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline énergétique vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l’harmonisation du corps et de l’esprit et l’élaboration, au plus profond de soi, d’un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Les exercices de Tai-chi-chuan, accessibles à tout âge, utilisent toute la gamme des mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l’esprit. » À commander aux Éditions Ellebore.com ou sur le site de la Fnac ou celui d’amazon.