Une sophrologue en centre-ville
Natif de Granville, Léna Mahon, 32 ans, est sophrologue. Elle exerce son activité au coeur d’avranches à l’étage de la boutique Les Carollaises 4, rue Saint-saturnin.
Diplômée en 2022 de l’école de sophrologie caycédienne de Lyon, elle a choisi de revenir aux sources et d’exercer dans le Sud-manche. « J’aide mes patients à trouver leur équilibre émotionnel en leur donnant des outils pour acquérir une meilleure gestion de leurs émotions, un état général plus serein face aux défis du quotidien. Je travaille souvent en étroite collaboration avec l’équipe médicale (sagesfemmes, gynécologues, psychologues, orthophonistes) », explique la sophrologue.
Aider les femmes enceintes
Elle s’est spécialisée dans la sophrologie périnatale pour accompagner les femmes enceintes à gérer leurs émotions dans leurs parcours de maternité. « Je les accompagne pour mieux vivre l’attente d’une grossesse ou pendant un parcours de PMA, pour se préparer émotionnellement à la naissance, au post-partum, à faire son deuil après une grossesse arrêtée. C’est un moment de bouleversement émotionnel intense et la parole se libère beaucoup à ce sujet », indique-t-elle. Elle s’occupe également des troubles spécifiques de l’enfant. « Je me suis spécialisée pour aider ceux concernés à mieux vivre avec les troubles dys, les tda/h et tsa, apaiser les troubles anxieux, alimentaires (...) à être moins fatigué au quotidien et à retrouver l’estime de soi, à communiquer. À partir de 6 ans, les jeunes sont très réceptifs et même demandeurs. C’est une bulle de bienveillance qui rebooste ».
Léna adapte ses séances en fonction des problématiques évoquées. « On va parler des soucis et établir un programme à suivre ensemble », ajoute la sophrologue. Ainsi, plusieurs exercices peuvent être effectués avec un travail sur les mouvements et les techniques de respiration en cas d’anxiété.
Par la suite, Léna Mahon souhaite réaliser des ateliers en groupe avec d’autres professionnels : des équithérapeutes ou encore des réflexologues.